我感到情绪困扰，是否需要寻求辅导或心理治疗?
经历困难或不如意事时，情绪波动是正常的。情绪本来就像波浪，低潮过後自动能调节回复过来。但若情绪持续低落超过叁个星期，并影响你的日常生活，例如饮食、睡眠、工作或生存意志等，背後可能有一些矛盾或心结未处理，值得及早联络专业辅导或心理治疗师，寻求协助。

见辅导，是否等於承认我有问题？辅导员会怎样看我这个人？
每个人都会经历困难，寻求协助是勇气的表现，辅导员只会对他表示高度欣赏！危机往往是成长的契机，不但没有问题，反而是重寻自我的黄金机会！根据我临床治疗众多个案的经验，经历过创伤的人亦可以恢复心理健康，过积极快乐人生。关键是尽早求助！越早求助，越快可复原。

治疗过程是怎样的？
治疗会以面谈方式进行。当事人会被引导去留意身体的感觉，以帮助他自觉地意识到自身内部和外部资源，目的是为他提供安全的经验。 接著，治疗师会渐进地引导他逐小接触伤痛的部份，并将意念交替集中於愉快与不愉快的感官感受、情绪或影像之间摆盪，期间卡在神经系统内过多的能量会被释放，从而恢复到较健康状态。

治疗通常要进行多久？
这要视乎当事人的需要，有时一节治疗已能重建其神经系统的恢复能力；对於单一的创伤经历，平均来说，一般不多於六节已能疗愈，但处理长远或较严重问题，则需要较长时间。

每次面谈要多少时间？多久见一次？
第一次的面谈通常会较长，因要了解情况和提供舒缓方法，需时约两小时，其後每节见一小时。初见时建议每星期见一次，以达更佳效果。收费根据会谈时间计算。